如何长个子的正确做法

1、每天坚持早睡 不要熬夜 今天睡得晚 就会把明天早上的好时间给浪费掉 建议大家早睡早起

2、想要长个子 就少吃垃圾食品 多事蔬菜 每天坚持吃点水果 

3、最主要的就是运动 每天至少要跑半个小时的歩 还要多打打篮球 跳跳绳子 等  也可以减肥 也能锻炼身体 条件好的话就去健身房锻炼  有时间的话也可以去爬山 新鲜的空气 很舒服的

4、长个子一定要多喝牛奶 多吃水果 沙丁鱼 菠萝等 

5、只要坚持 一定能长到你理想的高度 可不要到不长个子的时候在后悔 你一定会成功的