山药养生粥怎么做

 时间:2026-04-30 13:38:28

1、山药去皮,切滚刀块备用。

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2、胡萝卜去皮,切丁备用。

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3、西兰花切小朵,大米倒入鸡汤和热水。

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4、加入山药块、胡萝卜丁大火煮沸,调小火,煮20分钟。

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5、放入西兰花、盐、胡椒粉搅匀即可。

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