吃香蕉为什么可以通肠胃

1、很多人都知道吃香蕉可以通肠胃，其实这是因为香蕉含丰风蜞鳘犴富的膳食纤维，可促进肠蠕动，同时所含的大量的水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

3、其实香蕉除了通肠胃还有其他的功效作用：1.香蕉掺滦贾溺含有的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。

5、香蕉含有的血清素能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。