熬夜的危害有哪些

1、古人讲究阴阳的平衡，白天是属阳的工作生活，晚上是属阴的休养生息，近年来我们总是听到年轻人猝死的消息，都和熬夜有着密不可分的关系。

2、人体阴阳的失衡，不仅仅能够诱发我们的高血压，糖尿病，还能够增加我们患肿瘤的这种风险。

3、引发神经衰弱，生育能力下降，视力下降，才能够引起皮肤的干燥，容易长斑，为了你和家人的健康，一定要记住晚上11点之前睡觉。