金枪鱼的营养价值及功效

1、金枪鱼肉低脂肪，低热量。还有优质的蛋白质和其他营养素。有美容作用。

3、现在人们因为紧张的生活节奏和工作的压力。过度的疲劳造成一系列肝病发病率日渐提高。吃金枪鱼可以有效保护肝脏。

5、金枪鱼中的EPA，蛋白质，牛磺酸都有降低胆固醇的效果，经常食用能有效抻吗笙匈减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇。从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。