怎样让心情放松

1、及时宣泄心中的压抑和烦恼是放松心情的有效手段，比如可以打一下沙包，或者到空旷一点的地方士候眨塄大喊几声，甚至难过的话还可以大哭一阵，这样能使心情轻松一些。

2、去旅游，到一些自然环境比较清幽的地方去旅游，一般推荐到有山有树林的地方去旅游，而且爬山旅游比较容易放松心情。