1、第一步：告别过去。无论过去怎么美好，当你们确定变成彼此的曾经的那天开始，你们就是陌生人了。深爱过的彼此已经做不成恋人或者朋友了。请告诉自己，就让这些过去吧。
3、第三步：给自己一个新的开始。房间不再出现那个他，吃饭的对面不再是那个他，一起斗嘴不再是那个遛襟粝颉他。给自己一个新的开始，搬出去，重新找一个地方住，或者有必要的话，就离开这座令你悲伤的城市吧。
5、第五步：出去走走，给自己一些时间忘记。提不起心思或者没有心情上班，那就请假出去走走，呼吸下外面的空气，感受下一个人去旅行。不用去很欢快的地方，可以当做是换一个地方，让自己换一种心情。
