1、需要准备的材料很简单：高度白酒（不用买很贵的，如果你不算喝，用一瓶几块钱的就可以），面粉，干净的盘子，盒装的纸巾或干毛巾
2、在盘子中倒入一碗半的面粉（如果你是两边都发炎的话建议多倒点），加入白酒，跟平时和面一样将面和成一团。
3、在乳腺发炎的地方敷上0.5里面厚的面饼，记得把面饼的厚度压均匀点！
4、在面饼的上面铺上面巾纸（或干净的干毛巾），穿好衣服静躺两个小时，这时可以好好休息一下！
5、两小时后，将面饼取掉，是不是感觉面饼好像被蒸熟了。按照此方法每个四小时敷一次，连续敷3-5天就可以痊愈了！
