营养健康简单的清蒸鲈鱼

 时间:2024-10-15 02:16:29

1、把买回来的鲈鱼再用刀刮一下鱼鳞,用水冲洗干净鱼腮、内脏。在鱼背上隔三五厘米切上一刀,深度1厘米左右,看鱼大小噢。主要是让其更入味。洒上少许盐抹匀表面腌制十分钟左右。

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2、备好姜片,青葱,葱白。

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3、把姜片,葱白,放在鲈鱼身上。肚子里面塞一些。

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4、放锅里盖上锅盖蒸五分钟左右端出。

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5、倒掉蒸出的水份,淋上蒸鱼豉油,再淋一些猪油,再放锅里蒸二三分钟。

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6、开锅洒上撕好的青葱丝,再盖上锅盖闷半分钟。端出盘子出锅!

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