1、少盐少油，高血压孕妇对于盐的摄于要减少，这样可以防止血压上升。做菜的时候用植物油，也不要用太多，尽量的清淡；
2、要多吃蛋白质丰富食物，比如瘦肉，牛肉，虾，鱼等等，补充蛋白质和营养，这样也有利用控制血压，对小孩也有好处；
3、补充钙，多吃含钙高的食物，据说每补充100mg的钙血压会有所下降。所以我们可以多喝高钙牛奶，麦片，吃一些含钙高豆类食品。也可以在医生的建议下吃点钙片；
4、多吃青菜和水果，补充各种维生素。不过我们也不要吃糖分过高的水果，以免血糖高不好；
5、辛辣油腻不能吃，因为会加速血压的上升。不利于控制血压，所以我们要少吃或者不吃最好；
6、甜食冷饮也不能吃，这个热量高，吃多余对于血压也是负担。此外会加重身体的负担，对于高血压孕妇来说都是不好的；
