1、烦躁易怒一旦过了45岁，就进入了更年期的潜伏期，一系列更年期综合症：心情焦虑烦躁、头疼、头晕、易怒等症状。除此之外，还会给更年期的女性带来一个危害，那便是钙流失的加快。所以对于更年期的女性来说，补钙是相当重要的。
2、脱发步入更年期的女性由于体内的雌性激素水平开始下降，还会导致掉头发脱发的情况出现，这是因为导致身体对于钙的吸收能力锐减，使得钙的流失像坐了过山车快到停不下来。因此补钙对于更年期的女性也尤为重要。
3、腰腿酸痛进入更年期之后，女性大多会出现小腿抽筋、腰酸背痛、四肢无力甚至经常失眠、盗汗时，就要注意了，这是大多数更年期女性缺钙时的普遍现象。当然这些现象也不能一概而论，为了自己的健康着想，最好是到相关医院进行检查，切不可掉以轻心。
