心情不好的时候，怎样放松心情

1、和家人、朋友去看电影，是放松心情不错的选择，通过视觉盛宴达到转移注意力的作用！

2、去海边走走，面对一望无际的大海，我们的思绪往往能打开！

3、来一场说走就走的旅行，见识美景的时候，更能忘掉曾经的不愉快。

4、打拳击，通过激烈的运动发泄自己的不满情绪，血液的加快流动将阴霾一挥即去！

5、享受美食，没有什么不能用一顿火锅解决的，如果有，那就两顿！

6、下棋是文人雅士的不错选择，一张一弛之间，什么都能烟消云散！