1、一天不要洗两次以上的皮肤。频繁清洗会刺激皮肤并使症状恶化。
2、用温和的肥皂或清洁剂和温水清洗患处。热水或冷水会使痤疮恶化。
3、不要试图“清理”黑头或挤压斑点。这会使它们变得更糟并造成永久性的疤痕。
4、避免使用过多的化妆品。使用被描述为非粉刺的水基产品。这意味着该产品不太可能堵塞皮肤的毛孔。
5、睡前彻底卸掉彩妆。
6、如果皮肤干燥，请使用无香的水性润肤剂。
7、定期运动不能改善痤疮，但可以改善情绪和自尊。运动结束后应尽快淋浴，因为出汗会刺激粉刺。
8、定期洗头，并尽量避免让头发落在脸上。
