日常生活中如何预防胰腺癌

1、要少吃高动物蛋白、高脂肪饮食；应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不挑食，不偏食，少吃煎、炸、烤食品，并适当多吃些粗粮、蔬菜和水果。

2、戒烟，吸烟不但是肺癌的主要诱因，亦能使胰腺癌发病率明显升高。

3、要坚持体育锻炼，要保持持良好的心态，不要忌暴饮暴食，要少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。

4、30岁以上者至少要坚持每年一次的例行体检。一旦出现腹胀、腹痛、发热，甚至有糖尿病、胰腺炎、体重下降等症状，应该马上去专科医院检查。