蒜香无油烤鸡腿

 时间:2026-04-22 07:20:35

1、️1⃣️鸡腿泡半小时去血水 控干水分之后用叉子扎上很多小孔方便入味(用刀划拉几刀也️)

蒜香无油烤鸡腿

2、2⃣️ 鸡腿中加入两勺生抽 一勺蚝油 一勺老抽 两勺料酒 一勺胡椒粉 半勺代糖 姜蒜末 一勺蜂蜜 所有材料混合抓拌均匀腌制两小时(中途记得勤翻面)

蒜香无油烤鸡腿

3、3⃣️鸡腿放入烤网中 烤箱空炸模式200度先烤15分钟 烤完之后取出鸡腿刷上蜂蜜水撒上芝麻再烤5分钟 香喷喷的烤鸡腿就出锅啦~

蒜香无油烤鸡腿

4、香喷喷的烤鸡腿

蒜香无油烤鸡腿

5、色泽鲜亮的鸡腿

蒜香无油烤鸡腿

6、鲜嫩多汁 外脆里嫩

蒜香无油烤鸡腿

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