1、碳酸饮料含有大量的糖分，一小瓶就含有很大的热量。喝多了的话容易使人发胖。
2、喝过碳酸饮料的人都知道，饮料是不能解渴的，碳酸饮料中含有大量的色素，添加剂，防腐剂，代谢这些物质的时候需要使用身体内的水分。
3、碳酸饮料会造成龋齿，碳酸饮料中的酸性物质以及糖类会软化牙釉质，对龋齿造成促进的作用。再加上不正确刷牙，磨牙等陋习，会伤害到牙齿。
4、碳酸饮料喝多了会导致肾结石。因为碳酸饮料中含有大量的钙，钙含量增加的话更容易导致结石。人体内的镁元素和柠檬酸会因为人们引用含咖啡因的饮料排出体外，无法帮助人体预防肾结石。
5、饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙质的吸收。身体缺钙的话会导致骨质疏松，身体的骨骼比较脆弱，甚至容易发生骨折。
