1、燕麦洗净，提前浸泡半小时
2、玉米渣洗净，提前浸泡半小时
3、薏米洗净，提前浸泡半小时
4、大米洗净
5、把大米，薏米，玉米渣和燕麦放入锅中，倒入适量的水
6、煮压20分钟
7、即可
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-27 00:28:52
1、燕麦洗净，提前浸泡半小时
2、玉米渣洗净，提前浸泡半小时
3、薏米洗净，提前浸泡半小时
4、大米洗净
5、把大米，薏米，玉米渣和燕麦放入锅中，倒入适量的水
6、煮压20分钟
7、即可