sleep起伏中怎么播放改善沟通技巧

1、打开sleep起伏软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想页面中，选择其中的【正念工作】。

3、在打开的列表中，点击其中的【改善沟通技巧】，即可进行播放。