如何保护牙齿

1、糖的确是小孩子最爱吃的东西，很多孩子的牙齿就被其糖果毁掉，因此，希望各位少吃糖哦，任何东西都应该有所节制。

2、养成刷牙的好习惯。一个好的习惯养成时间是坚持七天，那就从第一个·七天做起吧。

3、有些同志若是牙齿不舒服，望其前往牙科诊断。

4、吃完饭或是零食，建议用清水漱口，保持口腔卫生。

5、锻炼牙齿，可以适当吃一些稍硬的东西，但是切记要适当点哦。

6、家人一起互相监督，让好习惯离我们近近的。

7、少喝饮料多喝白开水