1、1补虚
红糖对年老体弱，大病初愈的人，有极好的疗虚进补作用，红糖对血管硬化能起到一定治疗作用
2、2补血活血
红糖中含有的叶酸，微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体泥丽虚所致的痛经，喝些红糖水，有补血活血的作掩捧用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒
3、3保健
红糖含有多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基因、重建和保护细胞的基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢
4、4护肤
红糖中含有氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水强散伟能力，补充皮肤营养，促进细胞再生。
