早上起来应该干什么不该干什么

1、第一个早上要做的就是喝一杯温开水，我们都知道人体百分之八十都是水分，早上更是补充水分的的好时机，而且经过一晚上的睡眠，其实你的身体是处于缺水状态的，所以早上各一杯开水可以弥补身体的缺水状态。而且可以清理肠胃哟！

3、第三个就是要清晨淋浴，我们看美剧都知道美国人清晨洗澡，这也是有原因的，早上洗澡可以去除一晚上的疲惫加速血液循环给你的身体充好电，让你一整套天都可以身心舒畅。