如何正确训练肱二头肌

 时间：2024-10-12 20:14:14

1、首先要将胸部抵在底板上。

如何正确训练肱二头肌

3、注意手肘关节顶在底板上。

如何正确训练肱二头肌

5、注意呼吸的节奏。

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