瘦身瑜伽-瘦身，不是问题！

 时间：2024-10-13 06:52:59

1、【一起练瑜伽】瘦身，不是问题！

瘦身瑜伽-瘦身，不是问题！

3、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）

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5、下犬式变体（双腿一定绷直，腹部内收）

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