1、免疫力下降。侵入人体的细菌和病毒要由体内的白细胞来对抗，但是每当体温降低1度，白细胞所提供的免疫力便会减少37%。因此，体温较低的人，在季节交换时比较容易感冒。
2、基础代谢率下降。体温升高1度，基础代谢率就会增加12%。而低体温则让你不容易消耗热量，也会让细胞的新陈代谢衰退，皮肤变差。
3、血液循环变差。低体温的人，手脚的末梢血管会紧缩，血液自然不容易流通，更会因为心脏输送血液的力量减弱，使得全身的血液循环变差。另外，也可能因为自主神经发挥功能的降低，导致血管收缩能力受到影响，血液的流通受到阻碍。
4、容易产生轻度疾病。具有调节体温功能的下丘脑，同时也是控制自主神经和激素的中枢。低体温会影响自主神经和激素的平衡，进而引起肩膀僵硬、头痛、晕眩、手脚冰凉等症状。
