1、水是生命之源，一定要保证宝宝充足的饮水量。大便干结首先就是缺水，在保证充足的饮水的前提下会在一定程度上改善大便干燥的情况，而且也能促进宝宝的新陈代谢和消化功能。
2、多吃含膳食纤维的的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、火龙果、香蕉等等。膳食纤维会有利于肠道蠕动，帮助顺利排便。注意饮食清淡，不能吃太过油腻的食物，忌辛辣。
3、养成定点定时排便的习惯。宝宝往常每天哪个点排便，要督促宝宝那个时间点主动排便，最好是早上。早上排便最好，排出宿便一天轻松。而且要养成按时睡觉早睡早起的好习惯才能更好的定点排便，杜绝熬夜，暴饮暴食。
4、添加益生菌，调解肠道菌群。也可以适当的喝一些活性菌的酸奶，含有肠道菌群，促进消化吸收。
5、家长可以用双掌给孩子的腹部顺时针绕圈按摩，腹部按摩可以促进胃肠蠕动。在给宝宝按摩的时候要掌握好力度，不能太轻，会起不到效果，也不能过重，造成不适。每天早中晚3次，会得到一定改善。
