刷牙怎么刷不等于白刷？刷牙的误区你知道吗？

 时间：2026-02-16 07:11:51

1、冷水刷牙,平时可以习惯用温水，保护牙龈

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2、刷牙太用力，会使牙龈受损

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3、刷牙方向不对

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4、刷牙时间太短，清洁度不够

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5、起床就刷牙，太急，可以缓一会儿再刷

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6、牙刷不符合规格，选购符合自己牙齿规格的牙刷尤为重要

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