简单几招让你的驼背直起来

1、坐姿端正现在的人怎么舒服就怎么坐，不是东倒西歪就是翘二郎腿，这个是霹葺檠溥非常不正确的，以前老师教过，坐着背打直，胸口离桌子一拳远，行不挺起来保持正确的坐姿，有利于预防驼背

3、扩胸运动就像广播体操的扩胸运动一样，这个呢，可以坐着完成，坐着，双手抬起抬到与胸部平行，双手向后做扩胸运动，这时头慢慢的往后仰，使自己充分得到舒展

5、平时注意平时不管是走路还是坐姿，要记得时刻提醒自己，不要驼背，自然而然的就把头抬起来，背挺起来了