夏季外出旅游要注意什么？

1、做好时间规划，不要在天气最炎热的时候在外活动，最好早晚行动，错过正午最热的时候；

2、带好充足的水，及时为自己补充水分；

3、在身上备一些零食，避免在外旅行时因为路途遥远，天气炎热，饥饿时能有食物可以享用；

4、安排好行程，做到有规划，有安排，不至于盲目；

5、随身带一些防蚊虫叮咬的物品，如风油精、清凉油；

6、带好遮阳的物品，如太阳帽和伞；

7、随身带一些常用药，如治疗腹泄的药，避免在外天气炎热，感染后能及时得到治疗，玩得放心安心。