1、配合谷物进同吃：一般来说，乳糖不耐受的现象，在空腹喝奶的宝宝身上尤其的严重，混合一定的谷物，制蛸韶廓牛奶的乳糖浓度可能在特定过得环境中被稀释。奶前或者喝奶时，摄入一些面包、饼干之类食物，能够缓鞅瓞慈玢解部分排气和不舒服的感觉。
2、奶中加入一些麦片：奶中加入麦片也是一种达到稀释的办法，能够缓解宝宝的排气和不舒服感。
3、少吃多餐：没和人的不耐受现象是不一样的，所以如果在能够摄入少量的乳糖的现象，可以让宝宝少喝一点，进行多次喂养，减少乳糖的滞留。
4、酸奶：因为宝宝已经有一岁的前提，酸奶中加入了一定的乳酸菌发酵，使宝宝能够更容易的吸收，这样可以缓解腹泻和肠鸣的现象。
5、乳糖酶：在奶粉中加入一些乳糖酶，因为乳糖不耐受是因为机体缺少乳糖酶，加入乳糖酶可以提高乳糖的消化和吸收，减少不良的状况。
6、不含乳糖的奶粉：可以直接购买不含乳糖的奶粉，从根源上直接截断发生不适的可能性。
