夏季养生饮品

 时间:2024-10-13 17:03:32

1、姜枣茶:夏天虽然天气热,但人体内阳气空虚。这个时候喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。特别符合《黄帝内经》中“春夏养阳”的宗旨。而且天热以后脾胃比较虚寒,用姜枣茶补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

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3、果汁:天然果汁中的营养成分也比较多,例如橙汁,不仅含多种维生素,还可以提高人体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量,夏天大家可以适当的自己榨一些果汁喝。

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5、红枣薏米汤:红枣可以调养身体、滋补气血,而薏米能健脾益胃、补肺清热,将两者一起熬汤,非常适合夏天饮用。此外,红枣和薏米都具有美容养颜的功效,特别适合爱美的女性朋友哟!

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