怎样来训练微笑？

1、放松面部肌肉，使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。

2、在不牵动鼻子、不发出声音、不露出牙齿前提下，轻轻的一笑。

3、闭上眼睛，发挥想象力，回忆美好的过去和展望美好的未来，使微笑源自内心，有感而发。

4、坚持对着镜子练习，使眼睛、面部肌肉、口形等和谐自然。

5、当众练习，克服羞怯和胆怯心理。