日常生活中如何养肝

1、第一，平常可以食用枸杞，可以用枸杞煲汤，或者日常用来泡水喝，有清肝明目的功效，非常不错。

3、第三：蒲公英根泡茶。蒲公英主要功效是清热解毒，而肝脏也是人体解毒的器官。常用蒲公英根泡水喝，可以帮助肝脏解毒。

5、第五：保持良好的睡眠和充足的睡眠时间。良好的睡眠能够促进肝脏的自行修复。