起床后总是头疼怎么办

1、 起床后总是头疼有可能是因为盐分摄入过多造成血压偏高造成的。所以，大家在睡觉前不要吃重口味的食物。起床后要给自己准备丰盛的早餐补充能量。

3、 一般有头疼毛病的人，心理压力都有点大。不管生活还是工作给自己的压力有多大，应该善待自己，减轻自己的压力，及时学会释放自己的心情。

5、 睡前不要饮酒，饮酒对大脑没有好处。也不要吃夜宵，以免消化不良，要保持肠胃通畅。起床后第一时间要给自己喝一杯温开水，加快脑部的血液循环，环节头部疼痛。