吃椰子可以给身体带来的7个好处

1、NO.1:消肿利尿椰子富含镁元素和钾元素，能够纠正身体内的电解质紊乱情况，消肿利尿。

2、NO.2:预防皮肤疾病椰子富含椰子油，能够润滑皮肤，为皮肤提供营养，防治皮肤疾病。

4、NO.4:补充能量椰子肉富含蛋白质，而且脂肪含量很低，能够为身体补充优质能量。

7、NO.7:延缓衰老椰子富含维生素C，有很好的抗氧化功效，能够消除自由基对身体的伤害，延缓衰老。