1、第一步，首先打开Ease冥想软件，再点击下方的助眠选项
2、第二步，之后点击上面的白噪音
3、第三步，然后点击沙滩听海白噪音
4、第四步，最后点击播放按钮，即可播放沙滩听海白噪音
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时间：2026-04-22 21:41:45
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