1、首先打开豆瓣后，在左侧菜单栏点击打开设置。
2、接着在设置页面点击打开资料与帐号
3、之后找到手机号选项，点击进入
4、最后进入页面后，点击更换手机号，如图
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时间：2026-05-04 21:01:42
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