1、鸡胸肉用淡盐水浸泡30分钟。
3、加两勺黑胡椒粉、一勺白胡椒粉、一勺蚝油、一勺酱油、两勺淀粉、两勺料酒、两勺盐，拌匀腌制，我想多做点，放冰箱冷冻，随吃随拿。 这个是黑胡椒味的。
5、黑胡椒味。
7、酱油。
9、这个是我留下一块等会做三明治用的。 我特别喜欢黑胡椒蒜香味的，但是因为蒜遇高温会糊，所以每次拍照都有点不太好看。 不过也不影响啦
11、地里新鲜的生菜。
13、第一片吐司上铺上生菜和鸡蛋还有腊肠。
15、再放最后一片吐司。
17、这个就好啦 大家可以把腊肠换成火腿之类的，因为我不喜欢那些东西，所以就没买。
