如何认知血管老化的表现

1、如果发现自己的活动能力下降，比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。这就表明自己的血管在变脆、变硬。

3、如果发现记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。

5、随着年龄增长，不少老人还会出现脚趾麻木、发凉、下肢疲劳、疼痛、间歇性跛行，此时一定要注意，可能存在下肢动脉粥样硬化，建议尽早就医治疗。