如何缓解大姨妈痛

1、准备一包红糖姜茶粉，打开包装后倒入杯中。

2、倒入杯中后进行搅拌，喝下去可缓解疼痛。

3、准备一个暖水袋，加热后拔掉插头。

4、把暖水袋放到肚子上，这时可缓解疼痛。