1、很多人都是采摘新鲜的蘑菇炒食，或者晒干煲汤，但是防癌抗癌的效果甚微。因为姬松茸有强大的富集功能，可吸收土壤中微量元素，如硒、铁、铜、锌、钴、锰、铬、碘等等，少量微量元素对人体有益，但过量可导致重金属中毒。
2、为此，专家们建议姬松茸提取后再食用，如蓝莓姬松茸粉，加入了抗癌抗氧化的蓝莓和针叶樱桃，大大提高抗癌作用，还改善了姬松茸奇怪的口感，每天喝一点，抵抗力强，身体更健康。
3、取姬松茸20g、蓝莓20g、樱桃10g等，食物洗净后浸泡30分钟
4、加水煎煮半个小时左右
5、将所有食物煮烂，取出汤水放2g的蜂蜜，搅拌均匀；
6、每天喝三次，可以作为日常茶饮来饮用。
7、在网上也有同等食材制成的蓝莓姬松茸粉，这种是工艺提取后的等食物，将食物中的药效成分提纯，增强了作用，同时也把植物纤维溶解了，更易于人体吸收。
