1、首先用电脑登陆QQ，电击QQ面板的左下角的标志，把鼠标移动到帮助，点击我的QQ中心
2、进入我的QQ中心后，点击资料，接着点击找回QQ好友
3、点击恢复QQ好友，注意：普通用户只能恢复3个月内删除的好友
4、接着选择选择恢复多长时间内删除的QQ好友就行了
1、回到刚才那QQ恢复官方网站，找到恢复QQ群
2、如果是退出的群就记录群号下来重新加群，自己解散的群点击申请恢复
3、但退出太久的群里边没有记录，这时我们需要打开消息管理器，打开它
4、点击群，再点击已退出的群，找到群名称再重新加群就行了
