感觉恶心时应该吃些什么

1、当您出现恶心的症状后，要适当吃一些姜。可以选择姜茶、生姜和姜糖均有助于减轻恶心。

3、当您出现恶心的症状后，要适当吃一些牛奶泡面包。清淡的食物有助于舒缓胃部，面包可以吸收多余的胃酸，牛奶则覆盖着胃部，起到保护作用，能够让胃部更加舒适一些。

5、长时间恶心发作时，一定要保持身体水分充足，要适当多喝一些水和果汁，有助于缓解恶心。