1、 第一条，哪些人容易得青光眼，一般来说， 工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。家里有亲属得青光眼的人。由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。
2、 第二条，万一得了青光眼，应该如何保健预防?，不妨，业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。
3、 第三条，注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，使房水产生相对较多，导致眼压升高。
4、 第四条，有据研究表明，过量吸烟，由于烟中尼古丁的作用会导致视神经缺血，烟草中的有害物质亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
5、 第五条，平时饮食时，应多进食一些易消化食物，注意饮食卫生，避免肠道传染病，并保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。保持精神愉快，避免精神过度紧张而诱发眼压升高，莲子心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效，青光眼病人可以适当多食。
