1、打开手机的NFC功能和蓝牙功能。在解锁状态下，用手机NFC感应区(后置摄像头附近)靠近跑步机上指定的感应标签，轻轻一碰，手机自动连接跑步机。（如果你的手机没有NFC，可以用手机的智慧视觉，扫描标签的二维码。）
2、当听到手机提示音“按下器械上的启动键，开始运动吧”的时候，将手机放置在跑步机上的储物槽内，启动跑步机开始跑步，这时手机会自动同步跑步机、穿戴设备的跑步数据，全方位记录你的运动过程。
3、锻炼完，在跑步机结束跑步，手机将同步结束运动，并生成运动报告。结束跑步后，根据提示进行跑后拉伸。
