1、 我们先在时间轴面板预览视频，在需要定格画面的位置暂停。
2、然后我们打开视频素材的“选项面板”，在里面找到“视频”下面的“抓拍快照”并点击一下，这时候，我们暂停视频的地方的图片就被抓取了，放在了素材库里面。
3、接着我们在视频暂停的地方，点击剪刀工具，裁切视频素材。
4、暂时把后半段素材，拖放到覆叠轨上面，让其和前面的素材空开一段距离。
5、然后我们把之前快照的图片，拖拽到视频轨上。放在前一段视频的后面。根据需要加长其时间长度。
6、 最后一步把后半段素材从覆叠轨上拖动到视频轨的图片后面，不要留空隙，这样，就完成了视频定格几秒钟的制作。
