极味家常菜：西兰花炒苤蓝

 时间：2026-04-28 13:44:23

1、第一步：西兰花洗净焯水

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

2、第二步：苤蓝洗净切成片

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

3、第三步：苤蓝焯水备用

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

4、第四步：热锅放油先炒肉片，在倒入西兰花和苤蓝

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

5、第五步：加适量盐翻炒，放味精，出锅

极味家常菜：西兰花炒苤蓝

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