鲜嫩美味炒合菜

 时间:2024-10-15 15:55:39

1、首先我们来准备烂瘀佐栾这款“炒合菜”需要用到的食材:鲜嫩的春韭菜一小把,鹅黄纤细的绿豆芽少许,鸡蛋2个,粉丝一捆,这道菜的基滗盅拿落础食材都很便宜(猪肉除外),咳咳…虽然猪肉今年价格贵了点,但这道菜它也就是来当个配角,贵咱少吃点儿就行了,我虽然常年减肥常年肥,但形式还是有的,所以这道菜我真的就放了一点点里脊肉。

鲜嫩美味炒合菜

3、大火热锅至掌心有灼热感,放入适量花生油,油热后改中小火倒入搅拌好的鸡蛋液,等锅底的蛋液凝固后用筷子简单翻炒成鲜嫩的鸡蛋块。炒鸡蛋不能用大火爆炒,很容易炒成黑鸡蛋。这道菜之所以先炒鸡蛋是因为肉丝里面有酱油,干净的锅炒出的鸡蛋干净嫩黄无杂质。

鲜嫩美味炒合菜

5、将肉丝炒熟变色后盛出备用,锅里放一勺花生油加热,油温升高微微起烟的时候倒入洗净的绿豆芽大火爆炒,豆芽炒软后聚刁擞蛔放入泡软的粉丝,将这两种食材翻炒均匀后放入适量蚝油和生抽上色调味,一定要是大火爆炒时候放酱油,酱油下锅滋滋作响才能出来酱香浓郁的味道。

鲜嫩美味炒合菜

7、韭菜因为鲜嫩易熟,所以整道菜它是最后放的一种食材,不用受烈火烹油的酷刑,下锅走走过场意思一下,几秒钟翻炒均匀就可以出锅了。颜值高在任何环境都是优点,整盘菜全靠鲜嫩青翠的韭菜提气色。

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