1、1. 调节情绪，缓解压力
2、迷迭香具有镇静的功效，能够缓解焦虑和紧张的情绪，改善失眠等问题。
3、2. 清新空气，净化环境
4、迷迭香含有挥发性精油，能够清新空气，吸收有害气体，减少室内污染。
5、3. 提高免疫力
6、迷迭香富含抗氧化剂和维生素C，对提高免疫力有一定帮助。
7、4. 抗炎、止痛
8、迷迭香含有单糖苷类、二萜类、酚类等成分，具有抗炎和止痛的作用。可用于治疗喉咙痛、牙痛等症状。
9、5. 消炎杀菌，预防感染
10、迷迭香有较强的抗菌、抗病毒作用，可以消炎杀菌，预防各种感染。
11、6. 帮助消化
12、迷迭香可刺激肠胃分泌，帮助消化，缓解胃肠不适。
13、需要注意的是，盆栽迷迭香虽然有许多功效，但不应过量食用或直接涂抹皮肤。对于孕妇、哺乳期妇女和小孩子，也需要在使用前咨询专业医生的建议。
