女性朋友如何保养卵巢

1、女性朋友，最好不要抽烟喝酒。平时不要饮用浓度过大的茶。喜欢喝茶的人群，可以喝一些清淡的绿茶，或者是花茶。

2、平时多吃水果和蔬菜。水果中含有丰富的维生素c和维生素e，这些都是有抗衰老的作用。多吃深海鱼类。虾类。

3、保持平和的心态，戒骄戒躁，情绪波动不易过大。避免经常有负面的情绪，包裹着自己。平时多与亲朋好友相聚，排解烦恼。