红豆薏米加了它祛湿加倍,你还在等什么!

 时间:2026-02-14 16:11:55

1、1. 薏米、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上,或者直接用热水浸泡1小时;

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2、2. 薏米用文火炒,炒到变成微黄色即可;如果买了熟的薏米,就可以省略这一步。

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3、3. 把薏米、芡实、赤小豆、一起放锅里,加水,大火煮开后继续大火10分钟,再转小火慢炖1小时左右,炖到红豆和薏米开花。最后加入冰糖煮化调味。

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